5월 가정의 달, 부모님 무릎 건강 체크! 퇴행성 관절염 증상과 치료법

 

5월 가정의 달, 부모님 무릎 건강 꼭 챙기세요! 퇴행성 관절염 초기 증상과 관리법

5월은 가정의 달로 가족 행사나 나들이가 많아지는 시기입니다. 특히 요즘 같은 봄철에는 등산이나 외부 활동이 많아지는데요, 이 시기에 무릎 통증을 호소하는 분들도 늘어납니다. 대표적인 무릎 질환인 퇴행성 관절염은 주로 고령층에서 발병하며, 중년 여성은 폐경기 이후 여성호르몬과 근력 감소로 인해 발병 확률이 더욱 높아집니다.

퇴행성 관절염은 생명을 위협하지는 않지만, 노년기 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 부모님 무릎 건강을 체크하는 방법과 퇴행성 관절염의 주요 증상, 치료법까지 정리해봤습니다.

 

부모님 무릎 건강, 이렇게 확인해보세요

부모님의 무릎 건강은 걸음걸이만 살펴봐도 알 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 걸음걸이에 이상이 있으면 다음과 같은 신호들이 나타날 수 있습니다.

• 🚶‍♀️ 걷다 자주 멈추거나 절뚝거림
• 🚶‍♂️ 무릎을 구부리거나 펼 때 통증
• 🪑 앉았다 일어설 때 의자나 선반을 짚음
• 🦵 무릎이 붓거나 걸음걸이가 부자연스러움
• 🌀 다리가 O자로 휘어짐

퇴행성 관절염은 특히 무릎 안쪽부터 진행되는 경우가 많아, 다리가 O자로 변형되는 모습을 볼 수 있습니다. 만약 예전보다 다리가 더 휘어진 것 같다면 연골 손상을 의심해보아야 합니다.

 

퇴행성 관절염 초기 증상

퇴행성 관절염은 조기 발견이 정말 중요합니다. 다음과 같은 증상이 나타난다면 병원을 방문해 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

• 계단을 오르내릴 때 무릎이 아프다
• 무릎이 자주 붓고 열감이 있다
• 예전보다 걸음 속도가 느려졌다
• 앉았다 일어날 때 통증이 있다

 

치료는 어떻게 할까? 단계별 치료법 정리

1️⃣ 초기 관절염

• 약물 치료
• 연골 주사 치료
• 체중 조절 등 보존적 치료

 

2️⃣ 중기 관절염

• PRP(자가혈소판 풍부혈장) 주사 치료 - 최근 신의료기술로 인정받은 치료법으로 통증 완화에 도움
• 메가카티 치료 / 줄기세포 치료 - 60세 이하 젊은 관절염 환자에게 효과적

 

3️⃣ 말기 관절염

• 근위경골절골술 - 다리가 O자로 휘어진 경우 다리 교정과 관절염 치료 동시 진행
• 인공관절 치환술 - 연골 손상이 심할 때 최종 선택지

가족의 관심이 최고의 예방입니다

정형외과 전문의는  다음과 같이 강조합니다.

“퇴행성 관절염 환자 중 상당수는 무릎 통증을 ‘나이 탓’으로 여기며 방치하다 증상을 악화시키는 경우가 많습니다. 그러나 만성적인 무릎 통증은 외부 활동을 제한해 심혈관계 질환이나 우울증으로 이어질 수 있으니 가족들의 관심이 조기 진단과 치료에 큰 도움이 됩니다.”

실제로 어버이날이 지난 후 병원을 찾는 자녀들이 많다고 하는데요. 부모님 무릎 건강은 본인뿐 아니라 가족 전체의 행복과도 직결됩니다. 아픔을 참고 견디기보다는 정기적인 무릎 건강 체크가 필요합니다.

 

부모님과 함께 산책하며 체크하세요 ✅

가정의 달, 부모님 댁에 방문할 계획이 있다면 이번 기회에 다음을 체크해보세요.

1. 함께 산책하며 걸음걸이 확인하기
2. 무릎이 붓거나 열감이 있는지 보기
3. 다리가 O자로 휘어졌는지 점검하기
4. 통증을 호소하는지 대화 나누기

 

단순한 관심만으로도 부모님의 무릎 건강을 지킬 수 있습니다. 이번 5월에는 부모님의 무릎 건강을 꼭 챙겨주세요!

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